Eさん 40代女性 体重：－4kg（初回から）
＜3か月プラン＞
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お客様の声
1年前、私は不幸のどん底にいました。
卵巣のう胞の手術をした後、人工授精で排卵誘発剤に体が過剰な拒否反応。排卵も生理も止まりました。 再開後は大量の経血が続き、死ぬほど深刻な生理不順。 もはや不妊治療どころではなく、誰にも相談できず、身も心もボロボロでした。
その半年後、仲宗根先生の本「妊活に不妊治療はいらない」を読み、講座に参加し、岡村先生を紹介いただきました。
「人の体は6か月もすれば細胞のほとんどが入れ替わる」らしいです。 岡村さんに会うまでは、ファスティングの存在すら知りませんでしたが、迷わず3か月プランに申し込みました。
――結果は大正解！！ そもそも、卵巣のう胞になった原因は明らかに仕事のストレス。環境は変えて原因は排除しましたが、10年以上も体を酷使してきました。
でもそれも、1年前の不幸も、今はもう幸せすぎて思い出せません。
単に「腸を休ませた」というだけ。
私はたったの3か月で、10年分の罪悪感を払拭し、健康な体にリセットできました。
●1回目：断食5日
毎日ドリンク類を飲むのに忙しいという印象で、空腹との葛藤はありませんでした。
3日目には下腹が凹んでスッキリ。（これは毎回）
排泄は1回目が一番排出した感があったように思います。 食べてないのにこんなに・・・と思うぐらい出ます。
終わった後、体重は3kg減。もともと悩みがないからか、肌の変化は正直あまり感じませんでした。
味覚の変化は初めが一番敏感だったかなと思います。 ジャンクフードなどは、特別に我慢しなくても自然と受け付けなくなります。
また、岡村さんの栄養指導のおかげで、最初の1か月で食生活のリズムがかなり改善され、習慣化できました。 自己管理では絶対に無理だったと思うので、習慣の改善は非常に大きなメリットでした。
●2回目：3日
初回の印象が強かったせいか、3日はあっという間。
食習慣は定着してきてますが、体の変化は特に分からず。
強いて言えば、体の不調（日常的な頭痛、肩こり、胃もたれ、腹痛などの軽い症状）が最近ない気がする。
●3回目：5日
再び5日ですが、断食を乗り切るのは慣れたかんじ。
3回目の断食終了後から、変化に気づき出します。
目覚ましい変化が実感できるのは、3か月を経過した後からのようです。
＜1.飲酒（食道、胃、肝機能）＞
手本にはなりませんが、最初に気づいた最大の衝撃。
一月の内、飲み会（商談）が3回続きました。
以前は1～2杯飲んだだけでも胸のムカつきや吐き気があり、30代後半から年々悪化してました。これが以前の倍以上の量を飲んでも何の不調も起こらなくなりました。
私にとっては5歳以上若返ったも同じ、信じられない快挙！
＜2.体温（血行、筋肉、髪、女性器）＞
基礎体温が低温期36.3～高温期36.6度ぐらいだったのが、36.5～36.8度と明らかに数値が上昇し、その後も継続。 もう冷えの心配はいらないだろうと自信が持てるようになりました。
以前は一時的な頭痛や肩こりが度々ありましたが、徹夜明けでも平気なぐらい、毎日体が軽くて快適です。
ストレッチしないとすぐ硬くなっていた肩周りは、気づけば何もせずとも柔軟性が上がり、そのまま維持できてる状態。
髪も、ブラッシング中の切れ毛が完全になくなりました。
他にも、私は仲宗根先生おすすめの排卵検査薬を使用してますが、排卵周期も安定し、頚管粘液も良好です。
＜3.便通（大腸）＞
以前はお腹が冷えると下痢になりやすかったのですが、開始以降、半年近く経っても便通の不調が一度も起きてません。
＜4.夫婦生活＞
ファスティングは私1人で申し込みましたが、主人にとっても効果的でした。私の行動に触発されて、主人も運動に励むようになりました。
妊活基礎講座の動画を2人で一緒に見て、不妊治療はやらない方がよいことに納得。何をすればよいかが明確になり、夫婦生活も、より積極的になりました。
プロの先生にいつでも相談できるので、もう病院は不要。会社を休む必要も、通院にお金を払い続ける必要もなくなって、心底楽になりました。
こうして振り返ると、大分不健康だったのだなあと反省しました。でも、思い切って行動を起こしたことで、生活の何もかもが好転しました。
先生方には本当に感謝です！
他の健康法との比較でいうと、
・期間が決まっていて短期集中できる
・講座など妊活のサポートがセット
・先生と常時連絡がとれてその後も相談できる
ことが、私にとっては良かったです。 今後は妊活で更に良い報告ができるよう、引き続き体質改善に努めます。ありがとうございました。
