ファスティングは通常の食事改善に対し、決まった期間、短い期間で体質改善ができます。また、細胞を傷つけずに妊活のお悩みから解放されるので、妊活に大変有効です。 人の体の細胞は6か月で入れ替わると言われています。初めての方は最低3回、できれば6回をおすすめしております。

 

私がご案内するのは“ミネラルファスティング”という方法で、断食期間中も水だけではなく、必要最低限の栄養素をファスティング専用ドリンクで摂取していただきます。また、断食の前後は準備期間、復食期間を設けているので、始めるのも通常の食事に戻るのも、無理なくできるようサポートします。

お申し込み後は、まず始めにお会いして、現在の状態をヒアリングさせていただきます。人の体は食後48時間（2日以上）を経過してから脂肪が燃え始め、有害物質のデトックスが始まるので、断食期間は3日以上必要です。状態により3～7日の範囲でご案内します。

実施前後の1週間の食事については、栄養アドバイスをいたします。1か月のうち、約3/4はプロの栄養指導を受けていただき、3か月プランの場合これを3回繰り返すことで、無理なく食習慣が改善され、妊娠体質へと導きます。プラン終了後はお一人でできるようになります。

（良好な腸内環境をなるべく維持できるよう、終了後も3か月に1度行うことをおすすめしております。）

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​→　【３つのこだわり】サポートへのこだわり

 

ファスティングはたったの7日で変化を感じることができます。それだけ体への影響が大きいので、自己流のファスティングは大変危険です。誤った知識で行うと、思った効果が得られないだけでなく、健康障害を招く可能性もあります。 必ずマイスター資格を持つ、私のもとで行いましょう。