男性の不調も女性と同じことが言えます。精子は、卵子と違って毎日大量に作られますが、子宮や卵管を通って卵子と出会うまでに、長い長い道のりを泳ぎ切らなくてはなりません。卵子と同様にこの運動に耐えうるエネルギーが必要です。

先ほどお話した、ファスティングによる細胞の正しいケアで精巣をキレイにしてあげれば、元気な精子を作ることができます。

 

細胞膜を健康に整えるには有害物質のデトックス以外にも、良質なDHAを摂ることが大切です。特に男性の場合、「精子膜のDHA含有率」と「精子の運動性」に正の相関性があることが、様々な動物実験で示されています。

精子の運動を活性化するには、ファスティングと併せて、通常の食事の際にDHAを摂ることを心掛けるとよいでしょう。